Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
110,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
1529 kcal
|
Fett: 80,53g | Prot: 106,73g | Kolh.: 89,05g.
Frukost: Яготинский Кефир 3,2%, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное", Словяночка Молоко 2,5%, Вода, Киевхлеб Супертост. Lunch: Багато Лосося Ролл Филадельфия . Efter lunch: Світоч Ромашка. Middag: Barilla Соус Песто, Куриный Фарш. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlachok412 's vikthistorik
|