Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
66,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
1362 kcal
|
Fett: 77,72g | Prot: 56,32g | Kolh.: 112,28g.
Frukost: Впрок Овсяное Печенье, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Светаево Сыр Российский, Овсяноблин, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Светаево Пломбир Ванильный, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Суп Грибной. Middag: Капуста, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Светаево Пломбир Крем-Брюле. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|