Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
1726 kcal
|
Fett: 55,42g | Prot: 144,69g | Kolh.: 161,81g.
Frukost: Parpis Сироп из Кэроба, Смаката Семена Чиа, Помидоры, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Классический 1%, Гречка Отварная, Зеленый Чай. Lunch: Свинина Тушеная, Тушеные Овощи, Евроопт Персик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Ванильное Мороженое, Кофе Эспрессо, Пекарня Дражина Багет, Виталюр Морепродукты, Сибас. Snacks/Annat: Василева Слобода Семена Льна, Евроопт Яблоко , Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 2%, Зеленый Чай, Савушкин Творог Классический 1%, Кофе (из Молотых Зерен), BE Raw Протеиновый Батончик Peanut Butter Dark Chocolate Cover. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|