Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
1318 kcal
|
Fett: 48,70g | Prot: 79,65g | Kolh.: 140,22g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлеб с Семечками, Сыр Маасдам. Lunch: Арбуз, Сыр Маасдам, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные, Рис Вареный. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные, Помидоры. Snacks/Annat: Арбуз, Coffee Like Латте (300мл), Kultlab Protein Pie. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vip.natali20105 's vikthistorik
|