Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
68,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
1241 kcal
|
Fett: 60,66g | Prot: 74,39g | Kolh.: 127,87g.
Frukost: Energen Kacang Hijau. Lunch: Sania Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Selada. Middag: Natlab Soy Protein Chocolate, Haverjoy Havermout Instant. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Haruskuruslagi 's vikthistorik
|