Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
1287 kcal
|
Fett: 49,79g | Prot: 79,06g | Kolh.: 137,92g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Банан, Сыр, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Ашан Шампиньоны, Яйцо. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|