Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
57,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
1486 kcal
|
Fett: 62,54g | Prot: 87,87g | Kolh.: 135,34g.
Frukost: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Кофе с Молоком. Lunch: 48 Копеек Мороженое Пломбир, MacChocolate Горячий Шоколад , Картофельное Пюре, Куриное Филе, Салат Витаминный, Солянка. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|