Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
83,3 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
2068 kcal
|
Fett: 105,52g | Prot: 66,25g | Kolh.: 221,67g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Хлеб Подовый, Кофе с Молоком. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Капуста Тушеная, Болгарский Перец, Ладога Грудинка Соленая, Омлет с Молоком, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шпроты. Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Annat: Лента Булочка Пшеничная. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|