Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
78,7 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
1431 kcal
|
Fett: 64,35g | Prot: 95,73g | Kolh.: 111,31g.
Frukost: Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Продукт Алтая Слайсы Походные. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Увелка Перловка, Капуста Белокочанная. Middag: Продукт Алтая Слайсы Походные, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Баклажаны Гриль, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Продукт Алтая Слайсы Походные, Сиртаки Фета. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doloilishnee 's vikthistorik
|