Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
1213 kcal
|
Fett: 50,69g | Prot: 72,43g | Kolh.: 119,02g.
Lunch: Berinjela Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Peito de Frango. Middag: Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Lacta Bis Xtra Black, Tirolez Requeijão Cremoso, Manteiga, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Annat: True Source True Whey Coconut , Dengo Quebra Quebra de Cupuaçu e Castanha de Caju 65% Cacau, Hortifruti Mamão Papaia, Dori Amendoim tipo Japonês , Doce de Leite. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vivimessore 's vikthistorik
|