Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
50,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
1092 kcal
|
Fett: 21,68g | Prot: 65,05g | Kolh.: 155,97g.
Lunch: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), La Serenísima Queso Sardo, Lucchetti Spaghetti. Snacks/Annat: Ledesma Azúcar, Café con Leche Descremada, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Ledesma Azúcar, Santa María Harina de Arroz, Huevo, Quaker Avena Extrafina. mer...
|
|
1449 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Kettlebell (Girja) - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dana.araceli 's vikthistorik
|