Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
69,8 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
2433 kcal
|
Fett: 73,41g | Prot: 137,66g | Kolh.: 312,08g.
Frukost: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, RxBar Mint Chocolate, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, La Boulangere French Brioche Rolls, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Lunch: Bananas, Lettuce, Salt, Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, Cucumber (with Peel), S&W Organic Black Beans, Publix Yukon Gold Potatoes, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Tillamook White Chocolate Raspberry Yum Ice Cream, Organic Prairie Organic Ground Turkey Chub. Middag: Organic Prairie Organic Ground Turkey Chub, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Apples. Snacks/Annat: Kirkland Signature Greek Yogurt, Tree of Life Pyramid Hyssop Za'atar Herb Seasoning, Cedar’S Bakery Pita Bread. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|