|
После отпуска ++++
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 45,87g | Prot: 109,19g | Kolh.: 128,63g.
Frukost: Село Зеленое Молоко 2,5%, Магнит Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис. Middag: Mr. Djemius Butter Wave Топлёное Молоко, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Пятерочка Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Bombbar Protein Cookie Lemon, Голден Яблоко. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Белый_Торт 's vikthistorik
|