Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
95,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
1010 kcal
|
Fett: 37,07g | Prot: 69,06g | Kolh.: 102,62g.
Frukost: Expo Fresh Strawberries , Trader Joe's Organic Super Bread, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Fried Egg. Lunch: Mixed Salad Greens, Chicken Breast. Middag: Hiland Fat Free Skim Milk, Whole Wheat Bread, Chocolate Puddings (Dry Mix, Instant, with 2% Milk) , Shrimp, Kroger Angel Hair Pasta. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
NavyVeteran 's vikthistorik
|