Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
96,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
1096 kcal
|
Fett: 39,29g | Prot: 55,90g | Kolh.: 130,96g.
Frukost: Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley, Cooked Salmon. Lunch: Hello Fresh Thai Ginger Curry. Middag: Cucumber Salad with Vinegar. Snacks/Annat: Peach. mer...
|
|
3484 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ROTC CHIEF 's vikthistorik
|