Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
95 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
1723 kcal
|
Fett: 91,24g | Prot: 104,49g | Kolh.: 121,24g.
Frukost: Творог, Варенька Малиновое Варенье, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Дубки Сервелат, Сыр, Драники, Омлет с Молоком. Middag: Творожная Запеканка с Манкой, Драники, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица в Сливках. Snacks/Annat: Миндаль, Грецкие Орехи, Кешью, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|