Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
118,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
1994 kcal
|
Fett: 56,16g | Prot: 210,74g | Kolh.: 151,67g.
Frukost: Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Prata, Nutrata Glutamina . Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado, Feijoada. Middag: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijoada, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Uva Itália, Danone Iogurte Corpus Light, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Presunto Fatiado, Nutrella Pão de Forma. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FelipeFalles 's vikthistorik
|