Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
78,7 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
960 kcal
|
Fett: 31,63g | Prot: 71,56g | Kolh.: 104,40g.
Frukost: Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk, Silver Hills Squirrelly Bread. Lunch: Compliments Roma Tomato, Mixed Salad Greens, Egg, Gala Apples, Oranges, Clementines, Blueberries, Beatrice 0% Skim Milk. Middag: President's Choice Lemon Curd, No Name Blueberries, Grape Tomatoes, Mixed Seeds, Liberte Greek Yogurt 0%, Cooked Broccoli, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Salt Free Multigrain Cracker, Carrots, Grape Tomatoes, Kiwi Fruit, Babybel Light. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|