Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
49,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
1528 kcal
|
Fett: 43,03g | Prot: 35,55g | Kolh.: 224,84g.
Frukost: Wortel Dimasak, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Nasi Putih. Lunch: Jordan Bakery Roti Kering, Taro Taro Net (20g), Khong Guan Classic Milk Marie, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kartika Sari Pisang Bolen. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|