Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2014
|
129,3 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2014:
|
1706 kcal
|
Fett: 32,26g | Prot: 85,59g | Kolh.: 295,11g.
Frukost: Reese's Reese's Puffs Cereal, Kroger 1/2% Lowfat Milk, Reese's Reese's Puffs Cereal, Kroger 1/2% Lowfat Milk. Lunch: Flatout Light Original Flatbread, Raspberries, Blueberries, Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast, Deli Sliced Ham. Middag: Kroger Homestyle Turkey Gravy, Turkey Breast Meat , Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Snacks/Annat: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Kellogg's FiberPlus Antioxidants Protein Chewy Bars - Peanut, Cucumber (with Peel). mer...
|
|
3874 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 9 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|