Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
79,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
822 kcal
|
Fett: 40,57g | Prot: 52,53g | Kolh.: 59,54g.
Frukost: Bonfesto Ricotta 40%, Каждый День Кета Подкопченная, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Вологодское Яйцо, Гост Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Рис Вареный, Heinz Горошек Нежный. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Лента Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный без Косточки. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rozmaria3 's vikthistorik
|