Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
76,7 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
1431 kcal
|
Fett: 57,20g | Prot: 69,50g | Kolh.: 168,47g.
Frukost: Ovo, Pão de Milho (Receita Caseira), Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Vitória Uva. Lunch: Swift Carne Moída de Paleta, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. Middag: Pão Francês, Sopa de Legumes com Carne, Cacau Show Mini Tablete 28% Cacau, Pão Francês. Snacks/Annat: Elma Chips Doritos Original, Lacta Sonho de Valsa. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BruRevert 's vikthistorik
|