Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
3043 kcal
|
Fett: 88,49g | Prot: 164,21g | Kolh.: 386,02g.
Frukost: Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Piątnica Serek Śmietankowy, Chleb, Pudliszki Ketchup Pikantny, Smażone Nogi Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką), Sonko Ryż Biały. Lunch: Kebab. Middag: 4F Fuel WPC Strawberry Flavour. Snacks/Annat: Milka Czekolada Mleczna. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|