Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2014
|
56,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2014:
|
1575 kcal
|
Fett: 46,66g | Prot: 129,73g | Kolh.: 159,40g.
Frukost: Quattro . Lunch: Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Треска Отварная. Middag: Сухари с Орешками, Эрманн Шоколадный Пудинг, Русский Холод Мороженое Монарх. Snacks/Annat: Активия Творожная Натуральная, Quattro, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сливы, Активия Творожная Натуральная. mer...
|
|
2254 kcal
|
Träning:
Vandring - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|