Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2014
|
77,1 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2014:
|
1382 kcal
|
Fett: 63,14g | Prot: 77,24g | Kolh.: 131,69g.
Frukost: Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Coffee, Frigo Natural String Cheese Part Skim. Lunch: Nestle Butterfinger Bar, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Costco Cilantro Lime Shrimp, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle (Bag). Middag: Kirkland Signature Smoked Pulled Pork. Snacks/Annat: Hershey's Kit Kat Candy Bar. mer...
|
|
2400 kcal
|
Träning:
Treadmill - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JoyThinksFSTechsSUCK 's vikthistorik
|