|
Ог 97
Опг 81,5
От 80
Ож 96
Об 107
Он 59,5
Ои 38
Ор 31
|
72,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
1517 kcal
|
Fett: 108,52g | Prot: 88,13g | Kolh.: 50,51g.
Frukost: Пестравка Молоко 3,2%, Брокколи на Пару, Экомилк Сыр Творожный, Яйцо, Папа Может Сосиски Сочные, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное. Middag: Пестравка Молоко 3,2%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|