Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
82,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
1369 kcal
|
Fett: 52,55g | Prot: 74,01g | Kolh.: 148,37g.
Frukost: ВкусВилл Мармелад Желейно-Фруктовый «Облепиха», ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Отрубные, Очищенные Семена Подсолнечника, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Costa D'oro Оливковое Масло с Трюфелем , Морковь, Картофель, ВкусВилл Тыква Свежая Резаная. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь, Окское Яйцо Отборное, Куриный Фарш. Snacks/Annat: Ашан Папайя Сушеная, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Дивеевский. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|