Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
3268 kcal
|
Fett: 86,86g | Prot: 160,50g | Kolh.: 431,39g.
Frukost: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Kölln Haferfleks, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Dr. Oetker Crème Légère, Dulano Kochschinken, Birkel Trulli. Middag: Lidl Butterkäse, Aldi Rosenbrötchen, Pepsi Pepsi Cola, Milbona Sodergarden Ungesalzen, Ja! Brie, BackWerk Olivenbaguette. Snacks/Annat: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Kölln Haferfleks, Edeka Haferflocken Extra Zart. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|