Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
87,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
3024 kcal
|
Fett: 86,80g | Prot: 193,00g | Kolh.: 370,82g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Форель Слабосоленая, Молоко Зауралья Снежок, Пшеничный Хлеб, Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Черноголовка Напиток Байкал, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Соль, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Зерница Печенье Овсяное Злаковое Ассорти , Хлебзавод 28 Пирожок Слоеный с Сырной Начинкой, Черноголовка Напиток Байкал, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|