Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
79,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
1049 kcal
|
Fett: 52,18g | Prot: 83,45g | Kolh.: 76,65g.
Frukost: Yun-Yi Tahu Kuning, Indomart Tempe Mendoan, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Kikkoman Gochujang, Dada Ayam. Middag: Greenfields Mango Yogurt, Greenfields Keju Mozzarella, Cream of Mushroom Soup (Prepared with Milk), Alfamart Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum, Ayam Brand Ayam Geprek. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pratiwiil 's vikthistorik
|