Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
1347 kcal
|
Fett: 51,70g | Prot: 83,74g | Kolh.: 116,38g.
Frukost: Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Анком Колбаса Миланская Полусухая, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, NL International Дрейнэффект, Кофе с Молоком, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Hortex Клубника Замороженная, Яйцо, Банан, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Middag: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Анком Грудки Куриные Копченые, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Нектарин, NL International Коктейль Пина Колада. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|