Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2022
|
73,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2022:
|
1452 kcal
|
Fett: 57,11g | Prot: 136,99g | Kolh.: 88,51g.
Frukost: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Fish House Печень Трески Натуральная, Помидоры, Лук, Вареное Яйцо, Вкусвилл Масло Авокадо Холодного Отжима Нерафинированное. Lunch: ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Zonin Просекко , Exponenta High-Pro, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Авокадо , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Сырники 12.06, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Голубика, Карат Творог Зерненый 4%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|