Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
1449 kcal
|
Fett: 67,58g | Prot: 113,37g | Kolh.: 83,95g.
Frukost: Черешня, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Сырники 29.10.19. Lunch: Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Гелиос Квас, Просекко. Middag: Valio Сыр Ольтермани 17%, Перекресток Авокадо , Нектарин, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Snacks/Annat: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Лук-Порей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|