Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
72,3 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
2994 kcal
|
Fett: 127,64g | Prot: 184,62g | Kolh.: 278,08g.
Frukost: Müller Milchreis High Protein, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Clever Magertopfen. Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: KFC Pommes Frites (Klein). Snacks/Annat: Charitea Mate , Snack Fun All Natural Chips Milde Chili, Kinder Pinguin, Kfc Crispy Strips, Kfc Popcorn Schicken, Finest Bakery Choco Rice mit Milchschokolade, Palazzo Butterkeks mit Vollmilchschokolade. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|