Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
1195 kcal
|
Fett: 38,50g | Prot: 70,25g | Kolh.: 145,82g.
Frukost: Tropicana Slim Sweetener Classic, Jus Strawberry, Stroberi, VECTORLABS Master Whey. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Telur Goreng, Lemonilo Mie Goreng Rendang . Middag: Tempe Goreng, Uleg Sambal Terasi, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Matchamu Matcha Latte, Rujak Buah, Stroberi. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurkholisacha 's vikthistorik
|