Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
68,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
1922 kcal
|
Fett: 98,27g | Prot: 140,07g | Kolh.: 126,47g.
Frukost: Льняные Семена, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Вишня-Миндаль. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Лента Яблоко Симиренко , Огурец, Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Льняные Семена, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Middag: Кабачок, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан (6 Месяцев Выдержки). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Даша150188 's vikthistorik
|