Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
73,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
2044 kcal
|
Fett: 158,01g | Prot: 114,46g | Kolh.: 43,56g.
Frukost: Simply Keto Knusper Müsli Salz Karamell, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Lunch: Mazola Keimöl, Aldi Bio Gemüsebrühe, Zucchini, Aldi Putensteak , Jusano Shirataki-Noodles. Middag: Handl Tyrol Kaminwurzerl, Wiltmann Rein Rind Salami, Rabeko Ketchup Zero, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Simply Keto Keto Pizza. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Simply Keto Schoko Donuts, Simply Keto Bullet Mocha Shake, FattBar Caramel & Sea Salt, Alnatura Salami Snack. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiniestlittlehuman 's vikthistorik
|