Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
54,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
1027 kcal
|
Fett: 41,37g | Prot: 83,40g | Kolh.: 77,20g.
Frukost: Fiesta Spicy Wing, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Lunch: Kaldu Sapi, Sawi Hijau, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Buntut Sapi, Nasi Putih, Wortel. Snacks/Annat: Beng-Beng Beng Beng. mer...
|
Ökar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|