Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
81,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
927 kcal
|
Fett: 55,55g | Prot: 56,39g | Kolh.: 51,41g.
Frukost: Чай с Сахаром, Ого Отруби Ржаные, Омлет с Помидорами. Lunch: Михайловский Шницель из Капусты, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Мясная Ферма Холодец. Middag: Сметана , Зеленый Лук, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Прованскими Травами, Михайловский Шницель из Капусты, Мясная Ферма Холодец из Свинины и Говядины. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Сыр Творожный с Прованскими Травами, Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль. mer...
|
|
3486 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Vandring - 3 timmar och 16 minuter, Vila - 11 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|