|
Ладно, я не могу долго ждать… не узнав свой вес) два дня прошло? Наверное.
Может быть, теперь точно субботы дождусь. Посмотрим, сколько за неделю в общем уйдёт (｀・ω・´)
|
62,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
1873 kcal
|
Fett: 68,85g | Prot: 107,65g | Kolh.: 203,94g.
Frukost: ВкусВилл Джем Клубничный, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Миндаль Жареный, Увелка Хлопья Рисовые, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Добрый Вода Артезианская + Сок Нежная Клубника и Базилик, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. Middag: Индейка Жареная (на Масле), ВкусВилл Миндаль Жареный, Heinz Итальянский Кетчуп, Куриная Грудка на Масле. Snacks/Annat: ВкусВилл Джем Клубничный, ВкусВилл Миндаль Жареный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|