Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
84,1 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 84,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
2296 kcal
|
Fett: 46,97g | Prot: 221,37g | Kolh.: 218,04g.
Frukost: PnP Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Sasko Low Gi Seeded Bread Buns, Chicken Breast Meat . Middag: Chicken Breast Meat, Sasko Low Gi Seeded Bread Buns, Lettuce, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing. Snacks/Annat: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|