Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
84,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
1347 kcal
|
Fett: 49,68g | Prot: 79,04g | Kolh.: 147,29g.
Frukost: Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Жареное Яйцо. Lunch: Компот, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Middag: Кабачковые Оладьи, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Good!Es Протеиновый Батончик с Кокосовым Вкусом , Финик, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|