Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2014
|
66,0 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 66,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2014:
|
1007 kcal
|
Fett: 25,32g | Prot: 31,32g | Kolh.: 154,92g.
Lunch: char sui, Kamaboko (Japanese Fish Cake), Shirakiku Sanukiya Somen. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Umeya kaki mochi, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. mer...
|
|
2351 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 54 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|