Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
103,3 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
1890 kcal
|
Fett: 45,70g | Prot: 213,82g | Kolh.: 157,93g.
Frukost: Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Апельсин, Яблоко Зеленое, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша , Творог 5%. Lunch: Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Котлеты из Минтая. Middag: Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|