|
530日目
浮腫んでます
|
51 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
1118 kcal
|
Fett: 28,45g | Prot: 68,06g | Kolh.: 154,88g.
Lunch: サバ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キャベツ, キュウリの漬物, バジル, にんにく, ニンジン. Middag: ししとう, シソ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, にんにく, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, ゴーヤ, 卵, 神戸物産 ザワークラウト, ぶなしめじ. Snacks/Annat: 明治 プロビオヨーグルト. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
glovetosaori 's vikthistorik
|