Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
1749 kcal
|
Fett: 82,11g | Prot: 80,26g | Kolh.: 175,02g.
Frukost: Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 9%, Светаево Молоко 1,5%, Варенье. Lunch: Гречка Отварная, Велком Сосиски Молочные, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Котлета Свиная, Светаево Пломбир Крем-Брюле. Snacks/Annat: Впрок Овсяное Печенье, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|