Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
2739 kcal
|
Fett: 58,81g | Prot: 75,98g | Kolh.: 303,02g.
Frukost: Финик, Киприно Сыр Горный Мастер, Хлеб Черный. Lunch: Маркет Перекресток Кавказский Соус с Овощами, Сибас, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Kronenbourg Пиво, Yami Yami Ролл Филадельфия . Snacks/Annat: Smart Cafe Грецкий Орех. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|