Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
1603 kcal
|
Fett: 77,10g | Prot: 106,40g | Kolh.: 128,80g.
Frukost: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Кокосом, Вкусвилл Блины с Грушей и Мягким Сыром, Мандарины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, ZINT Collagen, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сливы, Абрикос, Голубика, Персики, Виноград, ВкусВилл Сыр Российский Молодой, ВкусВилл Кешью, Now Foods Omega-3. Middag: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|