|
Ровно 80кг🎉. Небольшая победа над 18 кг продолжительностью 3 месяца. Осталось 5.
|
80 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
1596 kcal
|
Fett: 90,99g | Prot: 138,10g | Kolh.: 63,18g.
Frukost: Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами , Простоквашино Творог 2%, Перекресток Персик, ВкусВилл Салат Капрезе. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Курица Гриль, Сыр Российский. Snacks/Annat: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Чемоданбезручки 's vikthistorik
|