Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2009
|
104,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2009:
|
1544 kcal
|
Fett: 72,95g | Prot: 126,46g | Kolh.: 86,85g.
Frukost: smart balance, Carb Balance, 2% Milk American Cheese Singles, egglands. Lunch: Peanut Butter Protein Bars. Middag: steak. Snacks/Annat: Tortilla Chips (White Corn). mer...
|
|
3295 kcal
|
Träning:
Golf (med Golfbil) - 3 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 45 minuter, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|